스트레스로 인해 질병들 알고 계셨나요? 스트레스는 모든 질병의 원인 이이였습니다.

스트레스를 받게 되면 호르몬이 분비되어 호흡이 가빠지고 심장 박동 수와 혈압이 상승하게 됩니다. 또한 비축된 혈구와 포도당이 혈류 속으로 신속히 투입되기도 합니다. 신체가 위협을 감지하고 압력을 경험하면 시상하부는 호르몬과 아드레날린, 코르티솔과 같은 신경계를 통해 경보 시스템을 울립니다. 심한 스트레스는 근육통, 소화 질환, 심장병 등을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 조절하고 싶다면 전문가의 도움을 받것이 제일 중요합니다. 스트레스 수준을 잘 조절하기 위한 매우 효과적인 심리 치료법이 있습니다. 

 

고혈압

고혈압은 전 세계 사람들에게 가장 큰 영향을 미치는 심혈관 질환입니다. 혈관이 좁아져 동맥 내부의 혈압을 상당히 증가시킬 수 있기 때문에 위험한 질환 중 하나입니다. 스트레스는 혈액 속의 호르몬 수치를 증가시킴으로써 혈압에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압을 방치하면 눈, 심장, 혈관, 신장 등에 문제가 생길 수 있어 전문가의 도움으로 치료를 받아야 합니다.

이명

이명의 주된 원인은 지속적인 소음 노출이지만, 스트레스로 인해 귀에서만 들을 수 있는 의식적인 이명이 발생할 수 있다고 합니다. 전문가 소견으로는 스트레스 안 받는 방법은 의학적 치료는 없지만, 스트레스를 관리하고 해소하는 방법을 배우는 것은 문제를 완화시키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

의궤양

스트레스를 받게 되면 위산이 과도하게 생성되어 궤양, 소화불량, 염증을 일으킬 수 있는데 이러한 위험 때문에 스트레스를 관리하는 방법을 숙지하고 있어야 합니다.

허리 통증

현대 사회에서 힘든 일, 쉴 틈 없는 일정 스트레스 등으로 허리 통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 특히 스트레스가 허리 통증의 원인이라면 어깨와 목이 함께 불편할 수 있습니다.

탈모

탈모는 대부분 낮은 긴장 및 스트레스와 직접적인 관련이 있습니다. 스트레스를 받게되면 모낭이 약해질 수 있으며, 불안한 마음을 다스리기 위해 머리카락을 뜯는 사람도 있습니다.

비만

스트레스받는 사람 중에 살이 빠지는 사람보다 살이 찌는 사람이 사례가 훨씬 더 많습니다. 스트레스로 인해 불안감을 느낄 때, 욕구를 충족시키기 위해 음식을 찾게 됩니다. 2008년 미국 일리노이 대학에 의해 시행된 연구에 따르면, 비만은 스트레스와 분명한 연관성을 가지고 있다고 했습니다.

여드름

피부는 스트레스의 영향이 나타나는 부위입니다. 더 높은 코르티솔 수치는 여드름과 블랙헤드를 초래하면서 기름과 지방 생산을 증가시킬 수 있습니다.

불면증

스트레스를 받은 상태에서 잠을 청하게 되면 아무리 눈을 감아도 잠이 들지 않고 스트레스의 원인이 계속 적으로 머릿속으로 떠올라 잠을 잘 청할 수 없는 상태가 옵니다.  스트레스가 받으면 제일 흔하게 증상 중 하나입니다.  지속적인 불면증은 신경계의 균현이 깨지면 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 제대로 분리되지 않아 심해지면 전문가의 도움을 받아 치료를 해야 합니다.