유용한정보&팁93 불면증에 도움 되는 습관들(누우어서 눈 감는다고 잠이 오지 않습니다.) 불면증이란? 침대에 누워 눈을 감고 잠을 청하는데 아무리 눈을 감고 자야지 생각을 해도 잠이 들지 않은 경우를 보통 불면증이라고 합니다. 불면증은 치료방법 여러 가지중 안 좋은 습관만 고쳐도 불면증이 사라질 수 있습니다. 불면증에 도움이 되는 행동 정신이 말똥말똥한데 잠을 자겠다고 침대에 오랜 시간 동안 누워서 잠을 청하는 것은 현명하지 못한 선택입니다. 일어나 다른 공간으로 이동해 책을 보거나 밖으로 나가 바람을 잠깐 쐬어주는 것도 하나의 방법입니다. 여기서 스마트폰이나 TV 시청 그리고 밖에서 흡연하는 것은 더 악 효과나 더욱 잠이 안올 수 있으니 피해 주는 것이 좋습니다. 그리고 다른 방법은 노트와 필기도구를 가지고 책상 앞으로 가 오늘 했었던 일, 일어났던 일 기억하면서 리스트 형식으로 적어보거나.. 2022. 1. 20. 박카스D와 박카스F의 차이점 박카스에는 타우린이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 타우린이라는 성분은 불안하거나 우울한 상태를 벗어나 평정심을 유지할 수 있도록 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 체내 독소 배출과 혈압 상승 방지, 대사회로 등에도 그 정적으로 작용해 피로회복제에서 빠져서는 안 될 좋은 성분으로 꼽힙니다. 편의점 박카스 약국 박카스는 다르다? 박카스는 편의점이나 약국에서 쉽게 구입이 가능한데 생긴 건 편의점이나 약국에서 파는 게 서로 같아 보이지만 편의점 박카스는 '박카스 F'이고 약국에서 판매하는 것은 '박카스 D'입니다. 박카스 F는 타우린 함량이 절반인 대신 심장이 활력에 도움을 주는 DL-카르니틴이 성분이 추가되어 있고, 약국에서 판매하는 박카스 D는 Double(더블)의 D로 피곤한 우리의 몸 빠른 회복을 .. 2022. 1. 20. 스피닝과 베이트 피네스 태클고민? 필요성과 장단점 베이트 피네스란? 피네스 피싱 낚시법으로 베이트 장비로 스피닝에서 운용할 법한 채비와 테크닉 구사하여 낚시하는 것이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 베이트 피네스 장점 롱 캐스팅 의미가 없는 곳에서 빠르고 정확하게 캐스팅이 가능하다는 것이 매우 큰 장점입니다. 많은 연습을 하고 내 손에 베이트 피네스 태클이 완벽하게 익히게 된다면 스피닝에서 운용할 법 한 운용법을 대부분 구사할 수 있으며 대상어 제압 시 스피닝보다 더 유리해집니다. 또한 피칭, 쇼 캐스팅 구멍 치기 등 다양한 캐스팅 스킬이 요구되는 부분에서는 스피닝 보다 많이 편하게 캐스팅이 가능해지고 이밖에도 캐스팅 직후 슬랙라인 정리가 용이하며, 써밍을 통한 캐스팅 거리 조절이 가능해집니다. 베이트 피네스 단점 장점만 보면 스피닝 태클은 필요가 없어.. 2022. 1. 19. 광고와 홍보의 차이 광고와 홍보를 이야기 전에 마케팅에 대해 이해를 할 필요가 있습니다. 마케팅이라는 것은 마켓과 ing의 합성어로 기업이 시장에서 벌이고 있는 활동들을 포괄적으로 마케팅이라고 합니다. 홍보 기업들이 시장에서 활동을 크게 두 가지가 바로 광고와 홍보입니다. 홍보는 목표가 기업 브랜드 자체를 대중에게 조금 더 알리기 위한 목적이라고 생각하시면 됩니다. 홍보 같은 경우에는 보통 보도 자료에서 많이 접하게 됩니다. 예를 들어 어느 기업에서 보육원에서 생활하는 미취학 아동들에게 이번 크리스마스가 따뜻하게 보냈으면 좋겠다는 의미로 10억을 기부했다고 기사나 보도자료에 송출되면 그것들을 접하게 되는 우리는 그 기업에서 좋은 일도 하는 구나라고 긍정적인 인식을 갖게 되어는 것입니다. 이게 홍보의 가장 대표적인 예라고 할.. 2022. 1. 18. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음
